Sinergia atención plena-sueño: desvelando los secretos de un sueño reparador y técnicas para un descanso óptimo
30 de junio de 2023
En el acelerado y estresante mundo actual, lograr una noche de sueño reparador puede parecer a menudo un sueño difícil de alcanzar. Sin embargo, la antigua práctica de la atención plena ofrece una
