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Découvrir la méditation de pleine conscience : comment la transformer en un travail lucratif

- La pleine conscience : La pleine conscience est une pratique qui consiste à être pleinement présent et conscient de l'instant présent, sans jugement.
- Se concentrer sur le présent : Au lieu de se préoccuper du passé ou de l'avenir, la pleine conscience vous aide à vous concentrer sur le présent.
- Acquiescement et compassion : La pratique de la pleine conscience vous incite à faire preuve de gentillesse et de compréhension envers vous-même et envers les autres.
Avec notre cours, vous apprendrez à transformer la pleine conscience en entreprise.

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Qu'est-ce que la pleine conscience ?

La pleine conscience est une pratique qui consiste à être pleinement présent et conscient du moment présent, sans jugement.

Les bienfaits de la pleine conscience

Réduit le stress, l'anxiété et la dépression, en favorisant le calme et l'équilibre émotionnel.

La pleine conscience au travail

La pratique de la pleine conscience au travail peut aider à mieux gérer l'anxiété, à améliorer la communication et la collaboration entre les membres de l'équipe, ainsi qu'à accroître la créativité et la productivité.

Business Com Mindfulness

Transformez votre paix par la méditation en lumière : guide pour mettre en place un programme de pleine conscience de la base à l'avant-garde.

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