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Atenção plena

Jean Michel P.S: Livros sobre a atenção plena para a atenção plena e o bem-estar

Descubra o poder da atenção plena com os livros de Jean Michel P.S. Explore o mundo da atenção plena através das suas obras, que oferecem sabedoria e ferramentas práticas para uma vida mais equilibrada, consciente e significativa. Experimente a transformação interior e descubra o potencial da sua mente e do seu coração com a orientação especializada de Jean Michel P.S.


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Capa final do livro eletrónico

O caminho da atenção plena é um caminho de crescimento pessoal - Inglês

Meditação em 10 minutos - O caminho para a paz interior em 27 capítulos

A arte da respiração consciente - Como limpar a sua mente

Mindfulness e comunicação - melhorar as relações interpessoais 2

A prática da gratidão - viver de forma mais gratificante

Equilíbrio emocional através da atenção plena 2

Mindfulness para principiantes - o primeiro passo para a mindfulness 2

A Arte do Crescimento Pessoal e Mindfulness - Transforme a sua vida em 30 passos

Meditação caminhando - como praticar a atenção plena em movimento

Mindfulness e trabalho - como gerir o stress e aumentar a produtividade

Compaixão e atenção plena - cultivar o amor por si próprio e pelos outros

Sabores da Consciência - Mindfulness e Nutrição para Nutrir o Corpo e a Mente

A arte da atenção plena na vida quotidiana

Mindfulness e Criatividade - Liberte o seu potencial artístico

Meditação de varrimento corporal - explorar o seu corpo com a sua mente

Mindfulness e desporto - o segredo para melhorar o desempenho atlético

O Caminho Interior - História e Filosofia do Mindfulness

Mindfulness para crianças - Uma viagem de exploração emocional

Sofrimento silencioso - Mindfulness e controlo da dor

O Poder da Presença - Experienciando o Agora e Mudando a Sua Vida

Mindfulness e relações - como cultivar o amor e a compreensão

A essência da quietude - Uma viagem à meditação e à atenção plena cultivando o amor e a compreensão

Viver em Consciência - O Caminho para a Cura através do Corpo e da Mente


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Sobre Jean Michel

Cultive o Mindfulness com os livros de Jean Michel P.S: Ilumine a sua vida com o Mindfulness

A minha motivação é orientar as pessoas para uma vida mais consciente e significativa através da prática do Mindfulness. Estou convencida de que o Mindfulness pode transformar profundamente a nossa experiência diária, ajudando-nos a encontrar o equilíbrio, a paz interior e uma ligação mais autêntica connosco próprios e com o mundo que nos rodeia. Através dos meus livros, quero partilhar conhecimentos, ferramentas práticas e inspiração para ajudar os outros a descobrir o poder do Mindfulness e a abraçar uma vida cheia de presença, gratidão e alegria. A minha esperança é que todos encontrem nestas páginas um apoio valioso para o seu percurso de crescimento pessoal e um convite para viverem conscientemente em cada momento.

O nosso

Lascia andare lo stress e l’ansia

Meditação

Meditação Mindfulness: uma oportunidade para cultivar a consciência e a calma interior. Descubra os benefícios desta prática milenar e experimente uma ligação profunda com o presente.


Leia mais

Relaxamento corporal

Relaxamento corporal: uma experiência de relaxamento profundo para libertar a tensão e regenerar o corpo. Experimente uma sensação de tranquilidade e bem-estar através de técnicas de relaxamento corporal direccionadas.


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O nosso blogue

Algumas dicas e truques de sensibilização

O nosso blogue: uma fonte de inspiração e conhecimento para uma vida consciente. Explore artigos informativos, dicas práticas e reflexões inspiradoras sobre o mundo da atenção plena e do bem-estar.

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